Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Ensalada de lentejas al estilo griego
Příprava 15min.
Celkový 15min.
12 raciones
Suroviny
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de yogur griego
-
20 g zumo de limón
-
80 g de zumo de naranja recién exprimido
-
1 - 2 cucharadas de miel
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
300 g de berros
-
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
-
360 g de queso feta
-
150 g cebolla roja
-
150 g bulbo de hinojo
-
300 g de tomate en cuartos
-
80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
11.9 g
Kalorie
1144 kJ /
273 kcal
Tuk
18.2 g
Vláknina
5.4 g
Sacharidy
15.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5hod.
Ensalada especiada de garbanzos
25min.
Ensalada tabulé
1hod. 20min.
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min.
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min.
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min.
Tabulé de lentejas
10min.
Ensalada de garbanzos con tofu
25min.
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1hod.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min.
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min.