![Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b49f7de9-f623-4655-be4b-bd3e47c5d6b1/Derivates/e6de8c82-7631-409a-a2db-253c3af45a8e.jpg)
Kompatibilní verze
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (volitelně)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2646 kJ / 632 kcal
- Protein
- 42 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 41 g
- Nasycený tuk
- 8.8 g
- Vláknina
- 10.4 g
- Sodík
- 1231 mg
Alternativní recepty
Filet z indyka w zielonej marynacie
1hod. 5min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1hod.
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1hod.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Sałatka z piersi indyka
20 Min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 min
Sałatka azjatycka z klopsikami
4 Std. 20 Min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1hod. 15min