Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 79 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (volitelně)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1231 mg

Protein 42 g

Kalorie 2646 kJ / 632 kcal

Tuk 41 g

Vláknina 10.4 g

Nasycený tuk 8.8 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DANIA Z DROBIU 11 recepty/-ů
Polsko

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron z makrelą i cytryną

30min.

Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem

30min.

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

50min.

Sałatka z pomidorami i fasolą

30min.

Omułki w śmietanowym sosie z białego wina

45min.

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1hod. 15min.

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1hod. 25min.

Frittata z grzybami

45min.

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min.

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

1hod. 15min.

Sałatka sycylijska z krewetkami

40min.

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1hod.