
Kompatibilní verze
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (volitelně)
- 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 632 kcal / 2646 kJ
- Protein
- 42 g
- Tuk
- 41 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 10.4 g
- Nasycený tuk
- 8.8 g
- Sodík
- 1231 mg
Alternativní recepty
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45min