Kompatibilní verze
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Protein
- 49.4 g
- Sacharidy
- 53.3 g
- Tuk
- 17.9 g
- Nasycený tuk
- 4.4 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Sodík
- 313.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 godz. 10 min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 min
Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical
45 min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45 min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40 min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40 min
Puré de batata e legumes
40 min