Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

3.7 21 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

sobras de pão
100 g
coentros
10 g
limão (casca, só a parte amarela)
½
água
1500 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de
esparguete
500 g
cebola
80 g
alho
2 dentes de
sardinha em azeite
2 latas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 777.7 mg

Protein 28.6 g

Kalorie 2575.2 kJ / 615.5 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 112 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Económicas 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

1hod.

Linguine com delícias do mar e agrião

Linguine com delícias do mar e agrião

25min.

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

50min.

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min.

Massa fria com pesto de favas

Massa fria com pesto de favas

35min.

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40min.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50min.

Massa com cogumelos e bacon

Massa com cogumelos e bacon

50min.

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30min.

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

40min.

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min.

Penne com atum

Penne com atum

30min.