Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů zakysané smetany
- 1 polévkovou lžíci medu
- 300 gramů ovoce, lesní směsi (např. borůvky, jahody, maliny), plus extra pro servírování
- 500 gramů řeckého jogurtu, bílého
- 50 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (volitelně)
- mátové listy, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2627 kJ / 625 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Sacharidy
- 49 g
- Tuk
- 42.5 g
- Vláknina
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5min
Směs koření nasi goreng
Žádné hodnocení
Špenátový dip
15min
Thai Burger
30min
Teplý kuřecí salát se sýrem
26 Min
Okurkovo-šunkové palačinky
1h 10min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Banánový jogurt
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Jablečná buchta
55 Min
Avokádový tatarák
15min