Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 51hod. 25min.

4 raciones

Suroviny

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 9 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw food 11 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min

Cocción de arroz integral

35 Min

Arroz integral precocido

2 Std. 30 Min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 Min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 Min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 Min

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40 Min

Sushi de verduras crudivegano

8 Std. 30 Min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1 Std.

Tortilla de patata (sin huevo)

30 Min

Ensalada tabulé de quinoa

25 Min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 Min