Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 51hod. 25min.

4 raciones

Suroviny

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 9 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw food 11 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min.

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30min.

Arroz con verduras y judías rojas

45min.

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15min.

Quinoa con verduras salteadas

35min.

Sopa miso. Marisco con sake y arroz

1hod. 5min.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min.

Fideos orientales de soja con verduras

30min.

Quinoa con acelgas y pollo

30min.

Arroz asiático con verduras

45min.

Lentejas y soja con verduras

4hod. 50min.