Tomates rellenos con champiñones y frutos secos

Tomates rellenos con champiñones y frutos secos

4.4 21 hodnocení
Příprava 35min
Celkový 1hod. 5min
3 raciones

Suroviny

  • de frutos secos enteros variados (por ej. almendras, nueces)
    50 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de cebolla
    50 g
  • de tomates maduros enteros (Ø 5-6 cm) (vea sugerencia)
    1300 g
  • de champiñones frescos
    100 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta negra recién molida
    1 pellizco
  • de menta fresca
    10 - 12 hojas
    1 cucharadita de menta seca
  • de perejil fresco (solo las hojas) y algo más para decorar
    4 - 5 ramitas
  • de arroz de grano largo
    75 g
  • de zumo de limón recién exprimido (aprox. ½ limón)
    20 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 392 kcal / 1644 kJ
Protein 11 g
Tuk 22 g
Sacharidy 33 g
Vláknina 9.2 g

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