Pakora de berenjena con salsa de yogur

Pakora de berenjena con salsa de yogur

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Příprava 30min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

Salsa de yogur

2 ramitas de menta fresca
4 ramitas de cilantro fresco
¼ de chile verde fresco (volitelně)
70 g de tomate cortado en dados
2 yogures de soja
1 pellizco de sal

Pakora de berenjena

1 - 2 berenjenas con piel, en rodajas finas (500 g)
3 cucharaditas de sal
200 g de garbanzos secos
½ cucharadita de bicarbonato
½ cucharadita de comino en grano
¼ cucharadita de chile seco desmenuzado
1 cucharadita de curry en polvo
300 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
300 - 400 g de aceite para freír

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8.7 g

Kalorie 1204 kJ / 288 kcal

Tuk 18.4 g

Vláknina 7.1 g

Sacharidy 21.9 g

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