![Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85b73186-9010-4bdf-a357-738437b37c41/Derivates/540db337-b78b-419c-8b6f-0f1dde6d2b55.jpg)
Kompatibilní verze
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Albóndigas de zanahoria
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 30 g de almendra molida
- 150 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 400 g de agua
- harina integral de trigo para formar las albóndigas
- 400 g de espaguetis
Salsa de tomate cruda
- 280 g de tomate maduro
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 pellizco sal
- 1 dátil sin hueso
- hojas de albahaca fresca para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2235 kJ / 534 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Sacharidy
- 80.8 g
- Tuk
- 17.2 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 8.1 g
- Sodík
- 844.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salsa boloñesa de soja
40min
Pastel de lentejas
1h 55 min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 Std.
Chile sin carne
1 Std.
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de soja
35 Min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 Std. 40 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min