Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

3.9 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

sementes de abóbora
2 c. sopa de
Azeite q.b. p/ saltear
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
600 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
1 pitada de
leite magro
300 g
farinha
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 54.3 mg

Protein 3.7 g

Kalorie 570.8 kJ / 136.4 kcal

Tuk 5.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 18.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sopas e pratos principais 31 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz exótico

40min.

Creme de batata-doce e leite de coco

45min.

Bolo de limão light

45min.

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30min.

Papa de milho com banana

15min.

Quiche de curgete e atum

1hod. 10min.

Creme de couve-flor com couve roxa

30min.

Gelado de amoras e mirtilos

10min.

Sumo Detox - Almoço

5min.

Açorda de alheira e grelos

35min.

Quiche de bolonhesa e legumes

1hod. 10min.

Sopa de feijão branco e tomate

30min.