Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Tuk
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 148.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Chocolate Apple Date Balls
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Carrot Cake Cookies
35min
Banana and Strawberry Muffins
1 godz.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Cheesy Veggie Squares
40min
Chocolate Date Muffins
45 min
Black Bean Brownies
35min
Quinoa Patties
1 godz.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min