Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 oz zucchini cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 183.7 kcal / 768.5 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 6.2 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 148.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Chocolate Granola Muffins
30min
Black Bean Brownies
35min
Carrot Cake Cookies
35min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Chicken and Rice Patties
1hod.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Banana and Strawberry Muffins
1hod.
Banana Walnut Muffins
35min
Superfood Breakfast Muffins
1hod.
Oatmeal Raisin Cookies
50min