Veggie and Fruit Muffins

Veggie and Fruit Muffins

3.9 85 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 pieces

Suroviny

zucchini cut into pieces (1 in.)
5 oz
carrot cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
3 oz
apple quartered (approx. 1 sm.)
3 oz
coconut oil
2 ½ oz
coconut sugar
6 oz
water
1 oz
banana (approx. 1 banana)
4 oz
whole wheat flour
7 oz
vanilla
1 tsp
ground nutmeg
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground cinnamon
1 tsp
baking powder
1 ¼ tsp
salt
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 148.6 mg

Protein 2 g

Kalorie 768.5 kJ / 183.7 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 31.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Back to School 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Loaded Burrito Bowl with Pork Chops

1hod. 10min.

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

5min.

Vegetable Patties

1hod.

Macadamia Nut Milk

10min.

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

45min.

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45min.

Fresh Herb Dip

10min.

Protein Boosted Acai Smoothie

10min.

Tex-Mex BBQ Brisket

5hod. 30min.

Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce

45min.

Two Second Breakfast

5min.

Nachos with Black Beans and Guacamole

35min.