Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Tuk
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 148.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banana and Strawberry Muffins
1j
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Banana Nut Bliss Cookies
25 menit
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Chocolate Apple Date Balls
10 min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Kids Chocolate Carrot Muffins
40min
Zucchini Bread
1 Std. 15 Min
Chocolate Avocado Mousse
10 min
Carrot Cake Cookies
35min
Superfood Breakfast Muffins
1j