Gemüsereis mit Ei

4.4 660 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

6 Portionen

Suroviny

Zucchini klein (ca. 200 g), in Stücken
1
Karotten (ca. 150 g), in Stücken
2
roter Spitzpaprika (ca. 100 g), in Stücken
1
Wasser
1200 g
Salz etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Basmatireis
150 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Eier je nach Größe
4 - 5
Knoblauchzehe
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Frühlingszwiebel klein
1
frischer Koriander (volitelně) Blättchen abgezupft
7 Stängel
Sesamöl
3 EL
3 EL Rapsöl
japanische Sojasauce (Tamari)
2 EL
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1062 kJ / 254 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Best of 2018 24 recepty/-ů
Rakousko

Reis Beilagen 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Brokkolistrudel mit Schinken und Käse

40min

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1h

Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen

1h

Käse-Omelette mit Spinat

30min

Süßkartoffel Gratin

50min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35min

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40min

Schnelle Minestrone

20min

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping

45min

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1h

One Pot Pasta Ratatouille

35min