Gemüsereis mit Ei

4.4 616 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

6 Portionen

Suroviny

Zucchini klein (ca. 200 g), in Stücken
1
Karotten (ca. 150 g), in Stücken
2
roter Spitzpaprika (ca. 100 g), in Stücken
1
Wasser
1200 g
Salz etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Basmatireis
150 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Eier je nach Größe
4 - 5
Knoblauchzehe
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Frühlingszwiebel klein
1
frischer Koriander (volitelně) Blättchen abgezupft
7 Stängel
Sesamöl
3 EL
3 EL Rapsöl
japanische Sojasauce (Tamari)
2 EL
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1062 kJ / 254 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Best of 2018 24 recepty/-ů
Rakousko

Reis Beilagen 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Superhelden-Omelettes

50min.

One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce

30min.

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping

45min.

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45min.

Käse-Omelette mit Spinat

30min.

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35min.

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1hod.

Brokkolistrudel mit Schinken und Käse

40min.

Schnelle Minestrone

20min.

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1hod.

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40min.

One Pot Pasta Ratatouille

35min.