Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 80 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

2 Portionen

Suroviny

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (volitelně)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 470 mg

Protein 28 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 18 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nom, nom, nom 77 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Omelettrolle mit Blattspinat

35 min

Tomatentarte à la Provence

55 min

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1 godz.

Polentaschnitten mit Gemüse

45 min

Omelette mit Spargel und Erbsen

20 min

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35 min

Salat Nicoise

40 min

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

40 min

Kräuterlasagne mit Tomatensalsa

1 godz. 5 min

Pasta "primavera"

1 godz.

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1 godz.

Gemüsereis mit Ei

35 min