Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
40
g Pecannüsse
nebo 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink, ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane, längs durchgeschnitten, halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2195 kJ / 523 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 6.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Golden Milk
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Spiced Carrot Porridge
30min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Gewürz-Porridge
20min
Couscous-Frühstück
25 Min