Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g d'eau
- 30 g d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignons doux coupés en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche (volitelně)
- 5 brins de persil frais équeutés
- 500 g de tomates coupées en morceaux
- 200 g de concombre coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
- 160 g de poivron coupé en morceaux
- 20 g de raisins secs
- 100 g de pois chiches en conserve préalablement égouttés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 213.6 kcal / 892.6 kJ
- Protein
- 6.9 g
- Tuk
- 4.6 g
- Sacharidy
- 34.6 g
- Vláknina
- 3.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Taboulé au poulet
30min
Tian aux anchois, olives et romarin
1hod. 20min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1hod. 50min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Taboulé au thon
55min
Tomates provençales
45min
Gaspacho
12hod.
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de lentilles et œuf poché
40min
Salade de lentilles au saumon fumé
45min
Salade de lentilles vertes
45min