Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 portions

Suroviny

2 échalotes coupées en morceaux
1 botte de ciboulette fraîche ciselée en tronçons de 3 cm
le zeste d'un citron jaune non traité (une bande seulement)
280 g de miettes de thon au naturel égouttées
1 c. à café de moutarde de Dijon
150 g de fromage frais à tartiner
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de câpres au vinaigre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 348.3 mg

Protein 14.2 g

Kalorie 543.9 kJ / 130 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 4.2 g

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