Garnelen-Chili

Garnelen-Chili

3.7 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 Portionen

Suroviny

Schalotten
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
½
Öl
10 g
Wasser
100 g
Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
80 g
Fischfond
250 g
Reis, parboiled
80 g
Fischsauce
3 TL
Limettensaft
30 g
Zucker
2 TL
gelbe Currypaste
2 TL
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
200 g
Garnelen, roh, geschält, TK
100 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Koriander abgezupft
2 Stängel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 23 g

Kalorie 2025 kJ / 484 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Iss dich fit! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

50min.

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35min.

Avocado con Carne

1hod.

Gemüsecurry mit Putenwürfeln

20min.

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

25min.

Chop Suey vegetarisch

30min.

Gewürzgarnelen mit Koriander

25min.

Garnelen mit Bohnenduo

35min.

Hähnchen arabisch mit Couscous

45min.

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50min.

Garnelensalat

25min.

Colombo-Lammcurry mit Auberginen

2hod. 15min.