Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 16 oz tuna steaks (1 in. thick)
- 2 tbsp liquid aminos, e.g. Bragg®
- 3 oz extra virgin olive oil
- 2 oz shallots, in pieces
- 1 garlic clove
- 1 oz white wine vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 2 - 4 anchovies, preserved in olive oil, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, divided
- 20 oz water
- 4 large eggs
- 10 oz fingerling potatoes, sliced in rounds (¼ in.)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp salt, to taste
- 6 oz French green beans, trimmed
- romaine lettuce (approx. 9 oz)
- 15 - 20 cherry tomatoes, halved
-
1
jar Nicoise olives, drained, to taste
nebo 1 jar pitted Kalamata olives, drained, to taste - ½ red onion, thinly sliced into half moons
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1213 kJ / 290 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 3 g
Alternativní recepty
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10 min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 Std.
Mediterranean Farro Salad
1 godz. 35 min
Shrimp Salad with Peaches in White Pepper Citronette
1 Std.
Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad
45 min
Fava Bean and Goat Cheese Dip
20 Min
Lemon Caper Asparagus
25 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
45 min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 min
Biltmore Chicken Posole
1j 30 mnt