Zařízení & příslušenství
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Příprava 10min.
Celkový 20min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (volitelně)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
290.8 mg
Protein
11.5 g
Kalorie
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Tuk
31.3 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
25.3 g
Sacharidy
25.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min.
Focaccia z figami i rozmarynem
2hod.
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min.
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3hod. 30min.
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2hod. 10min.
Hummus z marchewki
1hod. 45min.
Pasta z pieczonego bakłażana
1hod. 50min.
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8hod. 10min.
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10min.
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1hod. 40min.
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min.
Quiche z tofu i szpinakiem
1hod. 50min.