Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 52.7 kcal / 220.4 kJ
- Protein
- 2.1 g
- Tuk
- 2.4 g
- Sacharidy
- 7.3 g
- Vláknina
- 22.1 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 80.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kotleciki pietruszkowe
25min
Hummus z buraka
1hod.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1hod. 45min
Pasta z cukinii i soczewicy
1hod. 10min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3hod.
Pasztet warzywny z soczewicą
2hod. 30min