Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 159 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcji

Suroviny

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 535 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 365.4 kJ / 87.3 kcal

Tuk 4.2 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 10.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Hummus z groszkiem

10 Min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1 Std.

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Hummus z domowym tahini

25 Min

Hummus z dyni

1 Std.

Tahini

10 Min

Hummus z buraka

1 Std.