
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yoghurt dressing
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 200 g yoghurt
- 50 g tahini
- ½ lemon juice only
Salmon
- 1000 g water
- 1 fresh boneless salmon fillet (approx. 1 kg), skin on
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp olive oil
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander leaves only (approx. 1 bunch)
- 2 sprigs fresh mint leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 431.2 kcal / 1810.9 kJ
- Protein
- 31.6 g
- Tuk
- 32.1 g
- Sacharidy
- 3 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 289.1 mg
Alternativní recepty
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 Min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 Min
Lamb cutlets with spinach and pea purée
40 Min
Spelt and chicken salad
1 Std. 15 Min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 Min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2 Std. 50 Min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1 Std.
Tuna poke bowl
1 Std.
Mango salmon bowl
40 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min