Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tuk 24.7 g
Vláknina 2.2 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 6.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Spiralize your life (using modes) 19 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(53)

35min.

Superfood salmon salad

4.7(167)

1hod. 5min.

Mixed seed and nut spread

5.0(8)

5min.

Potato 'pizzas'

4.1(9)

1hod.

Coconut and beetroot balls

4.5(222)

40min.

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

4.5(95)

45min.

Melted Brie with basil and lemon pesto

4.7(67)

30min.

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

4.3(10)

35min.

Ham and cheese quinoa muffins

4.4(62)

1hod. 30min.

Chocolate energy bars

4.7(46)

1hod.

Quinoa salad with chicken and avocado

4.4(203)

1hod. 15min.

Carrot cake bliss balls

4.3(313)

40min.