Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 rating
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tuk 24.7 g
Vláknina 2.2 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 6.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Spiralize your life (using modes) 19 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom quinotto

3.6(37)

30min.

Broccoli salad

4.4(503)

10min.

Beetroot salad

4.7(119)

10min.

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9(15)

15min.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1hod.

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1hod. 30min.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(53)

35min.

Rosemary and sea salt crackers

4.0(65)

35min.

Quinoa salad with chicken and avocado

4.4(202)

1hod. 15min.

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40min.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(258)

5min.

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(534)

5min.