Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7 23 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 136.7 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal

Tuk 24.7 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 6.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Spiralize your life (using modes) 19 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower mash

25min.

Lentil and pumpkin pot pies

1hod. 25min.

Broccoli salad

10min.

Seeded tahini crackers

1hod. 10min.

Roasted carrot dip

1hod.

Nut paste

10min.

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40min.

Quinoa sushi

2hod. 45min.

Coriander pesto pizza

1hod. 30min.

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.

Raw chocolate beetroot cake

2hod. 15min.

Vegetable bake with goat's feta

1hod. 30min.