Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Broccoli pesto
- 1 garlic clove
- 50 g broccoli, broken into florets
- 20 g blanched almonds
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 80 g grapeseed oil
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 2 - 3 sprigs fresh basil, leaves only
Zoodles
- 500 g water
- 1 - 2 zucchinis (approx. 200 g), spiralised (see Tips)
- 1 - 2 carrots (approx. 200 g), spiralised (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1152 kJ / 274.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 4.5 g
- Tuk
- 25.4 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 130.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa salad with mango salsa
1h
Spiced labne with pumpkin and rocket salad
13u.
Crunchy seeded broccoli
40 min
Satay noodle salad
35 min
Seeded tahini crackers
1h 10 min
Spring greens with grapefruit
30 min
Raw zucchini bolognaise
15min
Raw cauliflower tabouli
30 min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35 min
Coriander pesto pizza
1h 30min