Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 78 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

10 Portionen

Suroviny

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2.2 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ran an den Salat! 10 recepty/-ů
Německo

Ran an den Salat! 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30min.

Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1hod.

Couscoussalat

Couscoussalat

50min.

Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

35min.

Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

50min.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min.

Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

30min.

Gemüse-Weizen-Salat

Gemüse-Weizen-Salat

45min.

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1hod. 15min.

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1hod. 10min.

Nudel-Thunfisch-Salat

Nudel-Thunfisch-Salat

55min.

Quinoa-Feta-Salat

Quinoa-Feta-Salat

40min.