Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Dinkelkörner
- 200 g rote Paprika, gewürfelt (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
- 40 g Mandeln, ungeröstet
- 40 g Schalotten
- 4 - 5 Stängel gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
-
20
g Weinessig
nebo 20 g Balsamico, hell - 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 60 g Rucola
-
20
g Pinienkerne, roh
nebo 20 g Nüsse (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 5 g
Alternativní recepty
Hähnchen mit Avocadosalsa
50 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Detox-Salat
10min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 Min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1 Std.
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 Min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 Min
Quinoa-Feta-Salat
40 Min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 Min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1 Std.