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Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs
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Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs
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Suroviny

  • 1 geh. TL Korianderkörner
  • 2 TL Salz
  • ¾ TL Pfeffer
  • 10 Stängel Thymian abgezupft
  • 3 - 4 Frühlingszwiebeln Weißes in Stücken (1,5 cm), Hellgrünes in feinen Ringen
  • 20 g Pflanzenöl
  • 500 g Rote Bete gekocht
  • 40 g Balsamico, hell
  • 1240 g Wasser
  • 150 g Langkornreis
  • 200 g Erbsen, TK
  • 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
  • 2 TL Honig flüssig
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
537 kcal / 2252 kJ
Protein
33 g
Tuk
19 g
Sacharidy
51 g

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