Kompatibilní verze
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 gousses d'ail
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 800 g de filets de mérou (4-6 filets)
- 200 g de farine de manioc
- 240 g d'oignons coupés en morceaux
- 450 g de tomates coupées en morceaux
- 40 g d'huile de palme
- 800 g d'eau
- 200 g de morue salée trempée et égouttée
- 400 g de patates douces coupées en rondelles
- 400 g de manioc coupé en rondelles
- 2 bananes (240 g env.), coupées en rondelles
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 642 kcal / 2686.2 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 119 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Riz Biryani
45min
Soupe à la farine de maïs au thon frais (Xerém)
40min
Soupe miso, fruits de mer au saké et riz
1hod. 10min
Nems aux crevettes et à la sauce aigre-douce
1hod. 15min
Porc vindaloo
2hod. 30min
Moqueca de poisson à la farofa
50min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1hod. 20min
Curry indien
1hod. 5min
Veau aux poivrons à la sauce piquante
45min
Riz frit au curry et aux crevettes
50min
Croissants aux pommes
16hod. 40min
Boulettes de riz et poulet à la vapeur
12hod.