Chipirones a la marinera

Chipirones a la marinera

4.1 163 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 25min
4 raciones

Suroviny

  • de cebolla en trozos
    100 g
  • dientes de ajo
    3 - 4
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de vino blanco
    100 g
  • de pan rallado
    1 cucharada
  • de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
    800 - 900 g
  • guindilla roja seca (volitelně) sin pedúnculo ni semillas
    1
    1 pimienta de Cayena seca entera
  • de perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
    2 cucharadas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 293.5 kcal / 1226.5 kJ
Protein 30.9 g
Tuk 15.2 g
Sacharidy 8.2 g
Vláknina 0.6 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...