![Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9788C4F8-51C6-498F-823A-9118479B2482/Derivates/0F59F75A-E2CA-420B-B75A-5ABC2BD057D6.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
nebo 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 32.4 g
- Tuk
- 40.4 g
- Nasycený tuk
- 10.5 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 556.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2sa 30 dk
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 Std. 30 Min
Pastizzi z groszkiem
1 Std. 30 Min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 Std. 50 Min
Makaron z dynią i jarmużem
40 Min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2sa 5 dk
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 Min
Makaron z pesto z buraka
25 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min