Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4.1 75 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 50min.

6 porcji

Suroviny

Razowe ciasto orkiszowe

260 g mąki orkiszowej, razowej
100 g oliwy z oliwek
90 g wody, schłodzonej
1 jajko
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
70 g ziaren sezamu, białego

Nadzienie szpinakowe

500 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g oliwy z oliwek
180 g cebuli przekrojonej na pół
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
2 białka
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Formowanie i pieczenie

1 białko do posmarowania
1 łyżka orzeszków piniowych do posypania

1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 556.3 mg

Protein 31 g

Kalorie 2657.5 kJ / 633 kcal

Tuk 40.4 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 10.5 g

Sacharidy 32.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE KOLACJE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)

1hod. 20min.

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min.

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)

45min.

Wegetariańskie spring rollsy (TM5)

1hod.

Bakłażany po kaszubsku

3hod. 50min.

Szarpana „bananina” w sosie BBQ

25min.

Napój z orzechów nerkowca

10min.

Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)

13hod. 10min.

Tatar z warzyw i wodorostów

45min.

Owsiane batoniki z batatami

55min.

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

1hod. 20min.

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1hod.