Zařízení & příslušenství
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 50min.
6 porcji
Suroviny
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
556.3 mg
Protein
31 g
Kalorie
2657.5 kJ /
633 kcal
Tuk
40.4 g
Vláknina
9.6 g
Nasycený tuk
10.5 g
Sacharidy
32.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE KOLACJE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1hod. 50min.
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2hod. 30min.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2hod. 5min.
Frittata cukiniowa
40min.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1hod. 45min.
Placki gozleme ze szpinakiem
1hod. 15min.
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1hod. 50min.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2hod. 20min.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1hod. 45min.
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1hod. 10min.
Quiche z tofu i szpinakiem
1hod. 50min.