Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 TL Chiasamen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1462 kJ / 348 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 12 g
- Vláknina
- 9.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Goldene-Milch-Porridge
15p
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Apfel-Porridge
20 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Spiced Carrot Porridge
30min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15p
Birnen-Himbeer-Porridge
15p
Mango-Lassi Overnight Oats
8h