Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Mandeln, blanchiert
- 150 g Magerquark
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 30 g Chiasamen
-
20
g Erythrit
nebo 20 g Xylit - 100 g Himbeeren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1140 kJ / 273 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 9.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mandelporridge
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40 min