Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.1K hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 15min.

2 Portionen

Suroviny

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 19 g

Kalorie 1140 kJ / 273 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 9.4 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 12 recepty/-ů
Německo

Fit mit Thermomix® 33 recepty/-ů
Německo

Frühstücksfan 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Very-Berry-Proteinshake

5min.

Schoko-Haselnuss-Porridge

20min.

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15min.

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2hod. 10min.

Quark-Kokos-Shake

5min.

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10min.

Bananen-Erdnuss-Shake

5min.

Mango-Möhren-Smoothie

10min.

Porridge mit Erdbeersauce

20min.

Erdbeer-Kefir

5min.

Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen

10min.

Mango-Lassi Overnight Oats

8hod.