Assado de grão

Assado de grão

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

Manteiga q.b. p/ untar

Margarina vegetal, q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
pão integral cortado em pedaços
120 g
leite
200 g
claras de ovo
3
Sal q.b.
miolo de noz
100 g
grão-de-bico cozido e escorrido
550 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
6
tomate em pedaços
550 g
azeite
60 g
gemas de ovo
3
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 16 g

Kalorie 1680 kJ / 402 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasanha de abóbora e couve

1hod. 25min.

Pudim de feijão com creme de abacate

1hod.

"Bacalhoada" de seitan

1hod. 20min.

Empadão vegetariano

1hod. 40min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Assado de cenoura com amendoim

55min.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1hod. 20min.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1hod. 20min.

Assado de lentilhas

2hod. 25min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2hod. 30min.

Chili com soja

55min.