Assado de grão

Assado de grão

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

Manteiga q.b. p/ untar

Margarina vegetal, q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
pão integral cortado em pedaços
120 g
leite
200 g
claras de ovo
3
Sal q.b.
miolo de noz
100 g
grão-de-bico cozido e escorrido
550 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
6
tomate em pedaços
550 g
azeite
60 g
gemas de ovo
3
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 16 g

Kalorie 1680 kJ / 402 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de tomate e feijão-branco

5min.

Polenta de abóbora

45min.

Rolos de vegetais e gambas

1hod.

Sopa rica de soja

50min.

Estufado de vegetais e fruta com caril

50min.

Caril minuto

45min.

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50min.

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min.

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min.

Scones de batata-doce com truta fumada

55min.

Assado de cenoura com amendoim

55min.

Medalhões de quinoa

50min.