Estufado de vegetais e fruta com caril

Estufado de vegetais e fruta com caril

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

Molho de caril

azeite
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
funcho cortado em pedaços
80 g
talos de coentros cortados em pedaços
100 g
tomate cortado em pedaços pequenos
160 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
maçãs reineta cortadas em cubos pequenos
2
caril em pó
20 g
leite de coco
400 g
natas azedas (20% gordura)
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Estufado

alho-francês cortado em rodelas
300 g
cenoura cortada em cubos
280 g
curgete cortada em cubos
300 g
favas baby s/ casca
140 g
tomate-cereja cortados ao meio
160 g
azeite
15 g
dente de alho
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folhas de coentros
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 770 mg

Protein 15.3 g

Kalorie 2932.4 kJ / 700.9 kcal

Tuk 40.2 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 22.6 g

Sacharidy 76 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Justa Nobre 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 Std. 20 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Estufado de tofu

30 Min

Ramequim de legumes

1 Std. 25 Min

Tacos de lentilhas com molho especial

4 Std. 30 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Strogonoff de legumes

30 Min

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Caril de lentilhas

40 Min

Caril de legumes

55 Min

Chili com soja

55 Min