Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 doses

Sodík 3207.2 mg

Protein 29.2 g

Kalorie 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Tuk 94.9 g

Vláknina 43.1 g

Nasycený tuk 75.8 g

Sacharidy 98.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Os básicos da cozinha vegana 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de lentilhas

40min.

Caril de legumes

55min.

Pudim de feijão com creme de abacate

1hod.

Tacos de lentilhas com molho especial

4hod. 30min.

Tofu de coentrada

20min.

Húmus de tomate e feijão-branco

5min.

Caril de lentilhas

1hod. 30min.

Ramequim de legumes

1hod. 25min.

Assado de grão

1hod.

Tofu mexido

25min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1hod. 20min.

Strogonoff de legumes

30min.