Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Leite de coco
- 70 g coco ralado
- 450 g água
Caril
-
40
g óleo de coco
nebo 40 g azeite - 100 g cebola
- 15 g caril em pó
- 1 pitada de açafrão-da-índia
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 1 pitada de noz-moscada
- 125 g tomate cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
270
g grão-de-bico cozido escorrido
nebo 270 g lentilhas coral - 50 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 2 doses
- Kalorie
- 5352.9 kJ / 1279.4 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Sacharidy
- 98.6 g
- Tuk
- 94.9 g
- Nasycený tuk
- 75.8 g
- Vláknina
- 43.1 g
- Sodík
- 3207.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Caril de legumes com bulgur
55 dk
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Tofu de coentrada
20 dk
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Estufado de tofu
30 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 dk
Caril de lentilhas
40 dk
Caril de legumes
55 dk
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Tofu mexido
25 min
Caril de batata-doce
30 Min