Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 doses

Sodík 3207.2 mg

Protein 29.2 g

Kalorie 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Tuk 94.9 g

Vláknina 43.1 g

Nasycený tuk 75.8 g

Sacharidy 98.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Os básicos da cozinha vegana 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Creme de aveia com agrião

35 Min

Conchas com marisco e tapenade

Keine Bewertungen

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Sopa rica de soja

50 Min

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 Min

Empadão vegetariano

1 Std. 40 Min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 Min

Assado de cenoura com amendoim

55 Min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55 Min

Piza integral de legumes

1 Std.