Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Příprava 25min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (volitelně)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
460 mg
Protein
12 g
Kalorie
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Tuk
18.8 g
Vláknina
9.3 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
26.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DIETA WEGAŃSKA
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min.
Kolorowa sałatka warstwowa
1hod.
Sałatka fitness
10min.
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1hod.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min.