Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

4.5 144 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 porcji

Suroviny

40 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
40 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
40 g orzechów włoskich, łuskanych
200 g serka kremowego
100 g jogurtu greckiego
1 łyżeczka miodu
½ - 1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3 g

Kalorie 489.3 kJ / 117 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 0.8 g

Sacharidy 6.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JARMUŻ 11 recepty/-ů
Polsko

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pesto z jarmużu

25min.

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10min.

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35min.

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min.

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1hod. 40min.

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25min.

Pasta wegetariańska

10min.

Pesto sezamowe

10min.

Pasta z oliwek

5min.

Pasta z prażonego słonecznika

10min.

Omlet z jarmużem

35min.