Zařízení & příslušenství
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Příprava 20min.
Celkový 3hod. 15min.
4 porcje
Suroviny
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
300 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
750 g wody
-
15 g musztardy Dijon
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
291.5 mg
Protein
7 g
Kalorie
1176 kJ /
281 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
42 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
WOLNE GOTOWANIE
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min.
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min.
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min.
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1hod. 30min.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1hod. 45min.
Jogurt sojowy (wegański)
12hod. 15min.
Jogurt kokosowy (wegański)
12hod. 25min.
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16hod.
Majonez bez jajek
10min.
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1hod. 20min.
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45min.