Poichichade

Poichichade

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

10 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
le jus d'1/2 citron jaune
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 2.4 g

Kalorie 290.6 kJ / 69.6 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 2.3 g

Sacharidy 5.2 g

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