Kompatibilní verze
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- mantequilla para engrasar los moldes
- 10 g de mantequilla
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizco de sal
- 50 g de queso emmental rallado
- 4 huevos (a temperatura ambiente)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de agua
- 100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
- 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
- 80 g de salmón ahumado en tiras
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 291 kcal / 1219 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 18.2 g
- Sacharidy
- 13 g
- Vláknina
- 3.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25min
Tarros con verduras de verano
8hod. 35min
Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli
50min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25min
Rollitos de pavo con salsa gorgonzola
50min
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20min
Ensalada templada con cerdo agridulce
20min
Tatín de endibias, camembert y jamón
50min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1hod.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10min