Bamia (Okra Lamb Stew)

Bamia (Okra Lamb Stew)

4.2 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 50min.

4 portions

Suroviny

black peppercorns
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
cinnamon stick
1
cloves
1 tsp
yellow onions cut in quarters
200 g
garlic cloves
3
fresh coriander roots and leaves separated, chopped
3 sprigs
tomatoes (approx. 4 tomatoes), cut in cubes (1 cm)
450 g
cooking oil
60 g
lamb shoulder cut in cubes (5 cm)
600 g
tomato purée
100 g
hot water
200 g
salt
1 tsp
lemon juice only
1
baby okra frozen
300 g
300 g ladies' fingers, stems trimmed off

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 784 mg

Protein 30 g

Kalorie 1986 kJ / 474 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrate Eid Al-Fitr 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1h 15min

Ghee Roasted Chicken

1h 15min

Blue Mussels with Herbed Cream Sauce

30min

Pineapple Cinnamon Drink

35min

Braised Pork and Egg with Rice

45min

Lamb with rice and aubergines (maghlobat badenjan)

1h 20min

Asian vegetable soup with tofu

1h 30min

Kalguksu (Chicken Noodle Soup)

1h 15min

Vegetable Sambar

35min

Potato Peratal

40min

Pajeon (Savoury Seafood Pancake)

45min

Chicken adobo

30min