Bamia (Okra Lamb Stew)

Bamia (Okra Lamb Stew)

4.1 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 50min.

4 portions

Suroviny

black peppercorns
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
cinnamon stick
1
cloves
1 tsp
yellow onions cut in quarters
200 g
garlic cloves
3
fresh coriander roots and leaves separated, chopped
3 sprigs
tomatoes (approx. 4 tomatoes), cut in cubes (1 cm)
450 g
cooking oil
60 g
lamb shoulder cut in cubes (5 cm)
600 g
tomato purée
100 g
hot water
200 g
salt
1 tsp
lemon juice only
1
baby okra frozen
300 g
300 g ladies' fingers, stems trimmed off

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 784 mg

Protein 30 g

Kalorie 1986 kJ / 474 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrate Eid Al-Fitr 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup

30min.

Potato Peratal

40min.

Blue Mussels with Herbed Cream Sauce

30min.

Pineapple Cinnamon Drink

35min.

Steamed Pepper Chicken

1hod. 45min.

Asian vegetable soup with tofu

1hod. 30min.

Ghee Roasted Chicken

1hod. 15min.

Vegetable Sambar

35min.

Pajeon (Savoury Seafood Pancake)

45min.

Chicken Estofado

30min.

Pinakbet

15min.

Chicken adobo

30min.