Gratin de chou-fleur au kasha

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1 60 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 5min.

6 portions

Suroviny

100 g d'emmental coupé en morceaux
500 g d'eau
100 g de graines de kasha
600 g de bouquets de chou-fleur
40 g de beurre coupé en morceaux
40 g de farine de blé
500 g de lait
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 12.8 g

Kalorie 1095 kJ / 261 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 23 g

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