Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 32 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 971 kJ / 233 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Végétales et Gourmandes 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade d'hiver aux poires et au roquefort

15 min

Lasagne aux légumes anciens

1 godz. 40 min

Pizza au chou-fleur et champignons

1 godz.

Boulettes de cabillaud et butternut

1 godz. 15 min

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35 min

Fondue de lotte au curcuma

35 min

Tarte asperge-ricotta

1 godz. 25 min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

50 min

Taboulé de betterave et noix de pécan

25 min

Salade de champignons aux deux citrons

1 godz. 15 min

Tatin de poireau

55 min

Pizza basilic, courgette et chèvre

2 godz.