Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 52 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porce

Suroviny

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (volitelně) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (volitelně) podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17 g

Kalorie 1621 kJ / 284 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buď fit! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min.

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1hod. 35min.

Mandarinkový milkshake

5min.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min.

Banánovo-jablečný koktejl

10min.

Kukuřičný chléb

1hod. 5min.

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min.

Banánový chlebíček (bez cukru)

1hod. 30min.

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min.

Sněhová malina milkshake

10min.

Smoothie z manga

10min.

Banánový shake

10min.