Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porce

Suroviny

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (volitelně) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (volitelně) podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17 g

Kalorie 1621 kJ / 284 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buď fit! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Chléb Pita

1hod. 30min.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min.

Banana bread (banánový chlebíček)

1hod. 50min.

Sushi rýže

55min.

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min.

Horký Aperol®

25min.

Donuty s čokoládovou polevou

4hod. 25min.

Banánové smoothie

5min.

Banánový shake

10min.

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1hod. 35min.

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1hod.

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min.