Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (volitelně)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
White Delight (Bílé potěšení)
15 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Banánové smoothie
5 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Energy smoothie
10 Min
Jahodové smoothie
30 Min
Banánový shake
10 Min