Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porce

Suroviny

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (volitelně) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (volitelně) podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17 g

Kalorie 1621 kJ / 284 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buď fit! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min.

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5min.

Smoothie z manga

Smoothie z manga

10min.

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min.

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min.

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min.

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30min.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min.

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30min.

Chai latté

Chai latté

30min.

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5min.

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.