Dostaňte se do kondice s vyváženým jídelníčkem plným proteinů a vlákniny, který vám dodá spoustu energie na celý den. Začněte svůj den ovesnou snídaňovou kaší z mleté rýže a mandlí nebo si ke svačině připravte energetické tyčinky plné ovoce a ořechů.
10min
40min
1hod. 20min
45min
1hod.
1hod. 50min
1hod. 30min
10min
10min
10min
