Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 220 g di taccole fresche
- 200 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 408 kcal / 1707 kJ
- Protein
- 19.9 g
- Tuk
- 18.7 g
- Sacharidy
- 40.1 g
- Vláknina
- 4.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Farro con seppie e verdure
35min
Orzotto con ceci e verdure
30min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1hod.
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di riso verde ai gamberi
1hod. 50min
Orzo, cavolfiore e pollo
1hod. 10min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Farro saltato con piselli e carote
45min