Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 220 g di taccole fresche
- 200 g di filetti di sgombro sott'olio, sgocciolati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1707 kJ / 408 kcal
- Protein
- 19.9 g
- Sacharidy
- 40.1 g
- Tuk
- 18.7 g
- Vláknina
- 4.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 Min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 Std.
Bresaola con spinaci e bietoline
40 Min
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30 Min
Noodle di soba con tofu
35 Min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 Min
Farro alle carote con frittata
50 Min
Farro asparagi e frittatina in forma
45 Min
Insalata di riso integrale (vegan)
1 Std.
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Farro al pesto e fagiolini
30 Min