Concedersi l’intera giornata all’aria aperta è finalmente possibile. Inizia la stagione con la giusta dose di leggerezza provando questi piatti unici a base di cereali, perfettamente bilanciati grazie all'aggiunta di verdure e proteine: perfetti per un pranzo al sacco, al parco, in collina o in spiaggia.
Quinoa alla caprese
30min.
Riso integrale al pesto di rucola
45min.
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min.
Panzanella di pane multicereali
5hod. 20min.
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3hod. 30min.
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1hod. 35min.
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40min.
Cereali misti con taccole e sgombri
40min.
Bulgur ai calamaretti
50min.
Fregola ai carciofi, menta e bottarga
30min.
Insalata greca tiepida in vasocottura
1hod.
Insalata di patate, ceci e spinaci
1hod.
Insalata di pollo in vasetto
40min.
Insalata di manzo con vinaigrette
40min.
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1hod.
Insalata fredda di polpo e patate
50min.
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35min.
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40min.
Insalata di mare in vasetto
50min.
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min.
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min.
Insalata di scampi esotica in vasetto
30min.
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min.
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
30min.
Insalata di pollo con vinaigrette alla menta
1hod.
Pollo e insalata tiepida di patate
55min.
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min.
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10min.
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min.
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min.
Insalata di farro e vongole in vasetto
1hod.
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10min.
Insalata di miglio e tonno
55min.
Insalata di orzo vegetariana
40min.
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40min.
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45min.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1hod. 30min.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min.
Insalata di farro e pollo
1hod. 30min.
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min.
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min.
Insalata di farro perlato alla greca
30min.
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min.
Farro al pesto e fagiolini
30min.
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min.
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min.
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1hod. 45min.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1hod. 20min.
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min.
Insalata di fregula con verdure insaporite
1hod. 10min.
