Concedersi l’intera giornata all’aria aperta è finalmente possibile. Inizia la stagione con la giusta dose di leggerezza provando questi piatti unici a base di cereali, perfettamente bilanciati grazie all'aggiunta di verdure e proteine: perfetti per un pranzo al sacco, al parco, in collina o in spiaggia.
Quinoa alla caprese
30min
Riso integrale al pesto di rucola
45min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Panzanella di pane multicereali
5hod. 20min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3hod. 30min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1hod. 35min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Bulgur ai calamaretti
50min
Fregola ai carciofi, menta e bottarga
30min
Insalata greca tiepida in vasocottura
1hod.
Insalata di patate, ceci e spinaci
1hod.
Insalata di pollo in vasetto
40min
Insalata di manzo con vinaigrette
40min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1hod.
Insalata fredda di polpo e patate
50min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35min
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40min
Insalata di mare in vasetto
50min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Insalata di scampi esotica in vasetto
30min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
30min
Insalata di pollo con vinaigrette alla menta
1hod.
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1hod.
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10min
Insalata di miglio e tonno
55min
Insalata di orzo vegetariana
40min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40min
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45min
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1hod. 30min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Insalata di farro e pollo
1hod. 30min
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1hod. 45min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1hod. 20min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1hod. 10min
