Polpette di alici

Polpette di alici

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Příprava 30min.

Celkový 55min.

4 porzioni

Suroviny

30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
400 g di alici fresche pulite, spinate e a pezzi
1 uovo
4 cucchiai di pangrattato + q.b.
20 g di acqua
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 23.7 g

Kalorie 1192 kJ / 285 kcal

Tuk 11.5 g

Sacharidy 21.7 g

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