Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 230 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

20 portions

Suroviny

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten free chocolate cake with nuts

1hod. 10min.

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1hod.

Rich tomato relish

2hod. 15min.

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2hod. 15min.

Pumpkin fritters

35min.

Pear and peach crumble

50min.

Dairy free chocolate coconut custard

15min.

Coconut poached chicken salad

45min.

Breakfast bars

1hod. 10min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1hod. 5min.

Quick beetroot relish

40min.

Vanilla and honey toasted muesli

35min.