Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 212 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

20 portions

Suroviny

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Buckwheat and date bliss balls

24hod. 20min.

Lemon coconut bliss balls

40min.

Almond and date bars

2hod. 15min.

Breakfast bars

1hod. 10min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1hod.

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1hod. 30min.

Coconut oat biscuits

45min.

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Carrot cake bliss balls

40min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.