Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 222 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

20 portions

Suroviny

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Peppercorn sauce

20min.

Chicken corn chowder with broccoli terrines

1hod. 25min.

Two-layer chocolate cake

3hod. 20min.

Spelt bread rolls

1hod. 45min.

Cypriot grain salad

45min.

Sweet chilli sauce

1hod. 5min.

Steamed white chocolate cheesecake

25hod. 20min.

Meatball subs

55min.

Pork meatballs with couscous

50min.

Little lasagne cups

2hod. 50min.

Apple shortcake

1hod. 50min.

Vanilla and honey toasted muesli

35min.