Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- extra virgin olive oil, for greasing
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 50 g white chia seeds
- 100 g pepitas
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 80 g dried cranberries
- 40 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 60 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g rice malt syrup
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Tuk
- 9.2 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Raw lamington slice
1 godz.
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Lemon coconut bliss balls
40 Min
Wombat slice
45min
Coconut oat biscuits
45min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min