Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 229 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

20 portions

Suroviny

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chocolate brownie trifle

6hod.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45min.

Breakfast bars

1hod. 10min.

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1hod.

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2hod. 15min.

Pumpkin fritters

35min.

Dairy free chocolate coconut custard

15min.

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1hod. 5min.

Homemade toasted muesli

30min.

Warming porridge (Skinnymixers)

15min.

Vanilla and honey toasted muesli

35min.