Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 211 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

20 portions

Suroviny

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chocolate zucchini mini loaves

Chocolate zucchini mini loaves

1hod. 30min.

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35min.

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1hod.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1hod. 15min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1hod. 30min.

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45min.

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1hod.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min.

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24hod. 20min.

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min.