Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g pecan nuts or walnuts
- 60 g dried apricots
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepita seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 100 g raisins
- 40 g dried blueberries (volitelně)
- 60 g dried cranberries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 503 kcal / 2111 kJ
- Protein
- 10.7 g
- Tuk
- 30 g
- Sacharidy
- 45 g
- Vláknina
- 8.7 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Sodík
- 14.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Coleslaw
10 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Coffee and cocoa toasted cereal
50 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min