Kompatibilní verze
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- extra virgin olive oil, for greasing
Crumbed chicken
- 60 g flaked almonds
- 70 g pork crackling (see Tips)
- 1 tsp curry powder
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 eggs
- 2 chicken breast fillet, cut horizontally to make 4 fillets
Pickled salad
- 1 - 2 carrots, cut into julienne
- 1 continental cucumber, deseeded and cut into julienne
- 1 tbsp rice wine vinegar
- ½ lime, juiced
Cauliflower rice and katsu sauce
- 350 g cauliflower, broken into florets (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into halves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 1 star anise
- 350 g water
- 1 ½ tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tbsp tamari
- 20 g cashews
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred and thinly sliced, to garnish
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2096.2 kJ / 499.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Sacharidy
- 12.5 g
- Tuk
- 28.2 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 1305.9 mg
Alternativní recepty
Thai beef salad
1h 15min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 min
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1 Std. 20 Min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Asian beef salad with peanut dressing (MEATER+®)
30 Min
Not quite nasi goreng
45 min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Sticky chicken
24 godz. 35 min